今日は日ごろの疲れの大掃除！時間が許す限り足もみをしようと思いました。
広い部分には自分で作ったビワと桜の棒を使いつつ、細かいところは黒檀棒で♪
足をほぐしていたら、だんだん体がリラックスモードに切り替わってる実感が。全体を万遍なくのつもりだったのに、気が付いたら左足だけで1時間！右足に切り替えたものの、体がゆるみすぎて続かない(笑)
そこからどうにか30分右足をほぐしてたけど、続けることよりも体の事を優先にしようと思いました。飲みたいだけのお白湯を飲んで、15分ほどお昼寝タイム。いつも頑張ってくれている体にありがとうのご褒美です。
毎日少しでも足をほぐしてはいるのですが、こうやってまとめてしっかりほぐすのもやっぱりいいな♪
それぞれ色々な毎日の中にも小さな幸せを見つけつつ…春の訪れと共にみんなHappyになりますように。
(*´▽｀*)
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