風邪をひいたら①

風邪やインフルエンザの話題が増える季節。皆さまはどのような対策をされていらっしゃいますか？

官足法究楽部の行本会長が以前、東邦出版から出された『老廃物を流す「官足法」で治る！』の中にわかりやすく紹介されているページがありますので、今回は簡単にご紹介します！

ちなみにその本は現在改題されて『足もみのバイブル元祖「官足法」』として、ごま書房新社から出ているようです。

行本会長は「風邪をひいたかな？」と思ったら、早目に家に帰って下記のように過ごしたそうです。

◇生姜を擦って蜂蜜を混ぜた生姜湯を飲む。

◇悪寒が酷くなければ熱いお風呂に入って足をもむ。

◇入浴後はひたすら厚い布団にくるまって寝る。

◇夜中に悪寒がして汗をかいたら下着を取り換える。

◇おなかが空いたらリンゴ・にんじんを擦って蜂蜜をかけて食べる。

足もみセルフケア以外にも、こういった考え方を知っているのはとても助けになると思うんです♪本来であれば内容をそのままご紹介したいのですが、実際に手に取っていただきたい気持ちや著作権をなども考えまして、ここでは一部要約してご紹介させていただきました！